Workshop Vanuit het Hart

From surviving, to thriving. Dat is wat er gebeurt als we vanuit ons hart leven. Maar hoe dan!? Ik weet nog dat ik het uitsprak naar een collega, dat ik meer vanuit mijn hart zou willen leven. Een bepaalde hardheid los zou willen laten... Alleen had ik geen idee hoe. Leven vanuit je hart associëren we soms met het beeld van iemand die zit te mediteren op een berg, maar niets is minder waar. Ook in ons drukke bestaan kunnen we vanuit het hart leven. 


Ik geef voor het eerst deze super waardevolle drie daagse workshop om jou de tools te geven die voor mij het grote verschil hebben gemaakt.

Je bent heel welkom


4, 5 en 6 maart 20.15 via Zoom

We gaan verder dan mindset

Vanuit je hart leven is iets anders dan een positieve mindset. Natuurlijk helpt dat, maar het is maar een deel van het verhaal. Letterlijk, want MIND-set gaat over ons hoofd, één deel van je lichaam... en de rest dan? Een positieve mindset betekende voor mij dat ik jarenlang alles bagatelliseerde wat lastig was. "Problemen bestaan niet, alleen kansen". Maar ondertussen was er continue onrust in mijn hele systeem. Vanuit je hart leven gaat veel verder dan 'omdenken'. Het gaat over vertrouwen op de stroom, contact kunnen maken met je lichaam en hart en vanuit daar met je verlangens. 

 

Welke tools gaan we inzetten?

Tool 1: ACT

De meest effectieve tool uit Acceptance & Commitment Therapy

Tool 2: Ademwerk
Ervaar de kracht van je adem in een verbonden ademsessie.
Tool 3: Microdoseren

Leer hoe microdoseren bijdraagt aan leven vanuit je hart.

En met deze tools, leer je...


  • jezelf radicaal omarmen, in alles wat er is.
  • jezelf 100% toestaan om je verlangens en behoeften te volgen.
  • bewustwording op je onderstroom, op datgene wat je weerhoudt om je dromen na te jagen. 
  • verantwoordelijkheid nemen over wat je voelt, denkt en doet. 
  • keuzes maken vanuit liefde en vertrouwen, in plaats vanuit angst
  • creëren vanuit plezier en moeiteloosheid
  •  diepe verbinding voelen met jezelf en de natuur 
  • wat je adem voor je kan doen op deze innerlijke reis

null

Meld je aan!

Driedaagse workshop "Vanuit het hart!"

Ma. 4, di. 5 en wo. 6 maart om 20.15 uur via Zoom  (replay beschikbaar)


In drie online workshops gaan we ervaringsgericht aan de slag. Omdat het gaat om het voelen in plaats van begrijpen. Ik ga onwijs veel waardevolle tools met je delen... simpel en effectief, om een goede balans te krijgen tussen doen & zijn en denken & voelen. 


Je kan helemaal GRATIS mee doen! Because you are here to thrive, not to survive.

freke van nimwegen